3.5 km | 00:27:28 | 07:54/km日期: 2017-12-09 17:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'51" / 07'56" / 07'59" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'13") | 471 / 3471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 07'56" | 00:12'47" |
| 3 | 07'59" | 00:20'46" |
| 3.5 | 07'59" | 00:24'32" |
留言 
