10.1 km | 01:32:25 | 09:08/km日期: 2017-11-19 06:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'23" / 08'13" / 11'48" / 09'06" / 09'43" / 09'15" / 08'51" / 08'56" / 09'29" / 08'36" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+00'23") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 08'13" | 00:12'36" |
| 3 | 11'48" | 00:24'24" |
| 4 | 09'06" | 00:33'30" |
| 5 | 09'43" | 00:43'13" |
| 6 | 09'15" | 00:52'28" |
| 7 | 08'51" | 01:01'19" |
| 8 | 08'56" | 01:10'15" |
| 9 | 09'29" | 01:19'44" |
| 10 | 08'36" | 01:28'20" |
| 10.1 | 08'00" | 01:29'15" |
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