4.7 km | 00:47:06 | 09:58/km日期: 2017-12-08 18:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'43" / 11'08" / 11'18" / 06'18" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+04'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'54") | 715 / 4715 |
動力使你勇於啟程，習慣使你繼續前進。─美國徑賽選手 Jim Ryun
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 11'08" | 00:21'51" |
| 3 | 11'18" | 00:33'09" |
| 4 | 06'18" | 00:39'27" |
| 4.7 | 10'10" | 00:46'44" |
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