9.0 km | 00:46:15 | 05:07/km日期: 2017-12-09 05:43 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'32" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'02" / 04'55" / 05'09" / 05'06" / 05'16" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'18") | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'04" | 00:10'36" |
| 3 | 05'00" | 00:15'36" |
| 4 | 05'00" | 00:20'36" |
| 5 | 05'02" | 00:25'38" |
| 6 | 04'55" | 00:30'33" |
| 7 | 05'09" | 00:35'42" |
| 8 | 05'06" | 00:40'48" |
| 9 | 05'16" | 00:46'04" |
| 9.0 | 06'11" | 00:46'15" |
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