Golden Huang 2017/12/03 訓練日誌

Golden Huang 台南
ID 350303

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Golden Huang

10.8 km | 01:14:04 | 06:53/km

日期: 2017-12-03 06:17 - 地點: 永康 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'15" / 06'09" / 06'27" / 05'55" / 07'08" / 06'28" / 07'14" / 07'31" / 07'03" / 07'31" / 08'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 65.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

呂新安, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'09"	00:12'24"
3	06'27"	00:18'51"
4	05'55"	00:24'46"
5	07'08"	00:31'54"
6	06'28"	00:38'22"
7	07'14"	00:45'36"
8	07'31"	00:53'07"
9	07'03"	01:00'10"
10	07'31"	01:07'41"
10.8	08'30"	01:14'05"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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