梁邦任 2013/12/26 訓練日誌

梁邦任高雄
ID 64447

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梁邦任

11.1 km | 00:52:33 | 04:44/km

日期: 2013-12-26 06:01 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'01" / 04'44" / 04'37" / 04'29" / 04'33" / 04'32" / 04'34" / 04'35" / 04'50" / 02'21" /

12月累積里程 : 365.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

江ㄟ, Sunny Chen 和其他 16 人說推

留言

江ㄟ又破300了.金骨力.

2013-12-27 17:37 ·

梁邦任達哥哥,小弟還好,請看看生哥的,人家隨便跑跑就已經336K了,那才真正金骨力啊~

2013-12-27 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'01"	00:15'28"
4	04'44"	00:20'12"
5	04'37"	00:24'49"
6	04'29"	00:29'18"
7	04'33"	00:33'51"
8	04'32"	00:38'23"
9	04'34"	00:42'57"
10	04'35"	00:47'32"
11	04'50"	00:52'22"
11.1	02'19"	00:52'33"

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