許淑慧 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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5.8 km | 01:20:10 | 13:46/km

日期: 2017-12-05 20:03 - 地點: 楠梓區 - 天氣: 冷喔 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'52" / 12'38" / 12'39" / 13'38" / 18'53" / 14'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

09'42"

1130 / 1130

2

15'03"

(26'02")

15'00" (+05'18")

1002 / 2133

3

11'41"

(37'43")

11'33" (+01'51")

1010 / 3143

4

14'07"

(51'50")

14'13" (+04'31")

992 / 4136

5

18'31"

(01:10'21")

18'20" (+08'38")

1009 / 5146

6

09'49"

(01:20'10")

12'04" (+02'22")

813 / 5959

12月累積里程 : 43.77 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

ming, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	12'38"	00:23'30"
3	12'39"	00:36'09"
4	13'38"	00:49'47"
5	18'53"	01:08'40"
5.8	14'01"	01:20'10"

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