12.1 km | 01:16:57 | 06:20/km日期: 2017-12-03 06:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13057 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'02" / 05'57" / 06'14" / 06'28" / 06'11" / 06'13" / 06'23" / 06'18" / 06'25" / 06'20" / 06'19" / 06'09" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'04") | 1003 / 1003 | 171 / 83 |
| 2 | | 05'56" | 1009 / 2013 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 1003 / 3017 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 1005 / 4023 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1004 / 5027 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1009 / 6036 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'18" (+00'22") | 1001 / 7038 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'21") | 1002 / 8040 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'25" (+00'29") | 1008 / 9049 | 169 / 91 |
| 10 | | 06'16" (+00'20") | 1005 / 10055 | 167 / 95 |
| 11 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 11056 | 170 / 92 |
| 12 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 12058 | 170 / 96 |
| 13 | | 06'38" (+00'42") | 138 / 12196 | 159 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.11 km 
mizuno rider19 累積 :
1126.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'57" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 06'28" | 00:25'41" |
| 5 | 06'11" | 00:31'52" |
| 6 | 06'13" | 00:38'05" |
| 7 | 06'23" | 00:44'28" |
| 8 | 06'18" | 00:50'46" |
| 9 | 06'25" | 00:57'11" |
| 10 | 06'20" | 01:03'31" |
| 11 | 06'19" | 01:09'50" |
| 12 | 06'09" | 01:15'59" |
| 12.1 | 07'00" | 01:16'57" |
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