陳咨伯 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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8.1 km | 00:46:47 | 05:47/km

日期: 2017-12-05 22:00 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'22" / 05'55" / 06'18" / 05'52" / 13'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

wenson22 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'26"	00:16'43"
4	05'36"	00:22'19"
5	05'22"	00:27'41"
6	05'55"	00:33'36"
7	06'18"	00:39'54"
8	05'52"	00:45'46"
8.1	13'51"	00:46'52"

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成績 : 04:39:10

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