陳咨伯 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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8.0 km | 00:47:27 | 05:54/km

日期: 2017-12-02 16:05 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'07" / 06'00" / 05'50" / 05'46" / 06'02" / 05'57" / 06'02" / 05'27" / 16'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	05'50"	00:17'57"
4	05'46"	00:23'43"
5	06'02"	00:29'45"
6	05'57"	00:35'42"
7	06'02"	00:41'44"
8	05'27"	00:47'11"
8.0	14'41"	00:47'31"

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