8.0 km | 00:46:13 | 05:45/km日期: 2017-12-04 18:13 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 154 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'22" / 05'57" / 08'33" / 05'43" / 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'34") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.75 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
2185.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 08'33" | 00:20'52" |
| 4 | 05'43" | 00:26'35" |
| 5 | 05'44" | 00:32'19" |
| 6 | 05'32" | 00:37'51" |
| 7 | 05'33" | 00:43'24" |
| 8 | 05'35" | 00:48'59" |
| 8.0 | 06'10" | 00:49'05" |
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