3.0 km | 00:11:38 | 03:51/km日期: 2017-12-02 09:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'46" / 04'01" / 03'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'04") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'01" | 00:07'47" |
| 3 | 03'47" | 00:11'34" |
| 3.0 | 03'41" | 00:11'38" |
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