陳裕隆 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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13.3 km | 01:15:48 | 05:41/km

日期: 2013-12-26 07:47 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'06" / 04'58" / 05'15" / 07'25" / 07'00" / 05'22" / 04'55" / 04'58" / 04'52" / 05'49" / 06'14" / 06'35" / 05'36" /

12月累積里程 : 169.49 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

Jog Boy, 楊祥銘和其他 63 人說推

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觀看另 1 則留言

陳裕隆還要加油，現在跑出門都會擔心沒有體力跑回家。

2013-12-26 09:16 ·

1 個人推

八萬(豐興慢跑林煥城) 越冷越開花加油……

2013-12-26 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'06"	00:10'37"
3	04'58"	00:15'35"
4	05'15"	00:20'50"
5	07'25"	00:28'15"
6	07'00"	00:35'15"
7	05'22"	00:40'37"
8	04'55"	00:45'32"
9	04'58"	00:50'30"
10	04'52"	00:55'22"
11	05'49"	01:01'11"
12	06'14"	01:07'25"
13	06'35"	01:14'00"
13.3	05'35"	01:15'48"

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