14.5 km | 01:32:11 | 06:20/km日期: 2017-11-29 16:13 - 地點: 花蓮美崙 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 17086 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'04" / 06'14" / 06'04" / 06'16" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 06'21" / 06'33" / 06'47" / 06'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'14") | 1008 / 1008 | 185 / 86 |
| 2 | | 06'12" (+00'11") | 1016 / 2024 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 3026 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1009 / 4036 | 189 / 84 |
| 5 | | 06'01" | 1008 / 5044 | 188 / 88 |
| 6 | | 06'14" (+00'13") | 1004 / 6049 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'12" (+00'11") | 1003 / 7052 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 8055 | 186 / 85 |
| 9 | | 06'20" (+00'19") | 1003 / 9059 | 180 / 87 |
| 10 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 10060 | 180 / 88 |
| 11 | | 06'15" (+00'14") | 1008 / 11068 | 179 / 89 |
| 12 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 12068 | 178 / 85 |
| 13 | | 06'44" (+00'43") | 1001 / 13070 | 185 / 80 |
| 14 | | 06'23" (+00'22") | 1008 / 14078 | 190 / 82 |
| 15 | | 07'05" (+01'04") | 509 / 14588 | 187 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.46 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋-b 累積 :
731.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'17" | 00:12'35" |
| 3 | 06'04" | 00:18'39" |
| 4 | 06'14" | 00:24'53" |
| 5 | 06'04" | 00:30'57" |
| 6 | 06'16" | 00:37'13" |
| 7 | 06'14" | 00:43'27" |
| 8 | 06'19" | 00:49'46" |
| 9 | 06'18" | 00:56'04" |
| 10 | 06'15" | 01:02'19" |
| 11 | 06'21" | 01:08'40" |
| 12 | 06'33" | 01:15'13" |
| 13 | 06'47" | 01:22'00" |
| 14 | 06'23" | 01:28'23" |
| 14.5 | 07'19" | 01:32'11" |
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