Jeffery Yeh（三等國民） 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

7.0 km | 00:36:40 | 05:13/km

日期: 2017-12-04 16:52 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'43" / 05'23" / 05'01" / 05'07" / 05'14" / 05'09" / 04'49" / 10'50" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

基本訓練
--
持續熟悉新跑法～

12月累積里程 : 201.56 km

母子鱷魚三代軍綠Y拖累積 : 852.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張小拱(三等國民), 馬臉(三等國民) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'23"	00:11'06"
3	05'01"	00:16'07"
4	05'07"	00:21'14"
5	05'14"	00:26'28"
6	05'09"	00:31'37"
7	04'49"	00:36'26"
7.0	12'26"	00:36'39"

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