男人典範 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:14:57 | 04:58/km

日期: 2017-12-04 16:02 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2552 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'14" / 04'54" / 04'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'14" (+00'29")

1009 / 1009

170 / 112

2

04'51"

(10'08")

04'49" (+00'04")

1006 / 2015

171 / 121

3

04'46"

(14'54")

04'45"

1000 / 3016

170 / 122

12月累積里程 : 46.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Hanson, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'54"	00:10'08"
3	04'46"	00:14'54"
3.0	04'25"	00:14'57"

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