10.0 km | 01:03:20 | 06:19/km日期: 2017-12-03 07:17 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'07" / 06'11" / 06'53" / 06'12" / 06'06" / 06'29" / 06'30" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'07" | 00:19'49" |
| 4 | 06'11" | 00:26'00" |
| 5 | 06'53" | 00:32'53" |
| 6 | 06'12" | 00:39'05" |
| 7 | 06'06" | 00:45'11" |
| 8 | 06'29" | 00:51'40" |
| 9 | 06'30" | 00:58'10" |
| 10 | 05'09" | 01:03'19" |
| 10.0 | 04'06" | 01:03'22" |
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