15.3 km | 01:09:33 | 04:32/km日期: 2017-12-02 04:59 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'56" / 04'40" / 04'22" / 04'22" / 04'36" / 04'27" / 04'22" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'27" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 15282 / 15282 |
2 | | 03'52" | 155 / 15437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'40" | 00:09'36" |
3 | 04'22" | 00:13'58" |
4 | 04'22" | 00:18'20" |
5 | 04'36" | 00:22'56" |
6 | 04'27" | 00:27'23" |
7 | 04'22" | 00:31'45" |
8 | 04'34" | 00:36'19" |
9 | 04'31" | 00:40'50" |
10 | 04'34" | 00:45'24" |
11 | 04'33" | 00:49'57" |
12 | 04'28" | 00:54'25" |
13 | 04'26" | 00:58'51" |
14 | 04'23" | 01:03'14" |
15 | 04'27" | 01:07'41" |
15.3 | 06'24" | 01:09'33" |