李威廷 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

李威廷台南
ID 44794

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12.0 km | 01:32:34 | 07:42/km

日期: 2013-12-01 14:26 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'49" / 07'06" / 06'57" / 07'04" / 10'30" / 11'12" / 07'31" / 07'38" / 07'31" / 07'15" / 05'33" /

12月累積里程 : 203.75 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

91616, 鄭小美和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'49"	00:19'46"
4	07'06"	00:26'52"
5	06'57"	00:33'49"
6	07'04"	00:40'53"
7	10'30"	00:51'23"
8	11'12"	01:02'35"
9	07'31"	01:10'06"
10	07'38"	01:17'44"
11	07'31"	01:25'15"
12	07'15"	01:32'30"
12.0	05'33"	01:32'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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