梁邦任 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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13.3 km | 01:01:54 | 04:38/km

日期: 2013-12-25 06:00 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 05'05" / 04'50" / 05'18" / 04'37" / 04'26" / 04'28" / 04'13" / 05'06" / 04'28" / 04'37" / 04'30" / 04'37" / 04'19" / 04'03" /

12月累積里程 : 365.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

江ㄟ, wesley 和其他 15 人說推

·

吳金聰速度很快哦

2013-12-25 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'50"	00:09'55"
3	05'18"	00:15'13"
4	04'37"	00:19'50"
5	04'26"	00:24'16"
6	04'28"	00:28'44"
7	04'13"	00:32'57"
8	05'06"	00:38'03"
9	04'28"	00:42'31"
10	04'37"	00:47'08"
11	04'30"	00:51'38"
12	04'37"	00:56'15"
13	04'19"	01:00'34"
13.3	04'03"	01:01'54"

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