8.2 km | 00:49:20 | 06:01/km日期: 2017-12-01 05:41 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 06'10" / 05'54" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 188 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.21 km 
百變Y拖 BN-68寶藍號 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 05'54" | 00:18'44" |
| 4 | 05'53" | 00:24'37" |
| 5 | 05'56" | 00:30'33" |
| 6 | 05'57" | 00:36'30" |
| 7 | 05'53" | 00:42'23" |
| 8 | 05'54" | 00:48'17" |
| 8.2 | 05'40" | 00:49'21" |
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