10.2 km | 00:53:04 | 05:12/km日期: 2017-11-25 06:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1141 Cal - 總步數: 9387 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 05'41" / 05'09" / 05'09" / 05'19" / 05'02" / 05'07" / 04'56" / 04'44" / 04'23" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'53") | 1005 / 1005 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'40" (+01'19") | 1000 / 2006 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'09" (+00'48") | 1006 / 3013 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'08" (+00'47") | 1002 / 4015 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'18" (+00'57") | 1002 / 5018 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'02" (+00'41") | 1003 / 6021 | 177 / 112 |
| 7 | | 05'05" (+00'44") | 1007 / 7028 | 176 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'36") | 1001 / 8029 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 9030 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'21" | 1003 / 10034 | 177 / 129 |
| 11 | | 06'00" (+01'39") | 199 / 10233 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'41" | 00:11'56" |
| 3 | 05'09" | 00:17'05" |
| 4 | 05'09" | 00:22'14" |
| 5 | 05'19" | 00:27'33" |
| 6 | 05'02" | 00:32'35" |
| 7 | 05'07" | 00:37'42" |
| 8 | 04'56" | 00:42'38" |
| 9 | 04'44" | 00:47'22" |
| 10 | 04'23" | 00:51'45" |
| 10.2 | 06'35" | 00:53'04" |
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