傅裕宸 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
ID 3473

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2.5 km | 00:19:55 | 08:04/km

日期: 2017-12-02 06:36 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'21" / 06'19" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'55"

(08'55")

08'53" (+01'32")

1003 / 1003

171 / 65

2

07'26"

(16'21")

07'21"

1009 / 2013

169 / 80

3

03'34"

(19'55")

07'38" (+00'17")

467 / 2480

168 / 77

12月累積里程 : 198.50 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Umin (巫明), 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'19"	00:14'40"
2.5	11'14"	00:19'55"

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