10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2013-12-24 21:10 - 平均心率: 57 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'40" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'43") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 2011 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1001 / 3013 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1009 / 4022 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 5025 |
| 6 | | 05'48" (+00'29") | 1005 / 6031 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1014 / 7046 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1006 / 8052 |
| 9 | | 05'19" | 995 / 9048 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1013 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'42" | 00:23'25" |
| 5 | 05'45" | 00:29'10" |
| 6 | 05'48" | 00:34'58" |
| 7 | 05'40" | 00:40'38" |
| 8 | 05'27" | 00:46'05" |
| 9 | 05'20" | 00:51'25" |
| 10 | 05'26" | 00:56'51" |
| 10.0 | 29'45" | 00:57'16" |
展開計圈分析
留言 
