林榮平 2017/11/28 訓練日誌

林榮平桃園
ID 245249

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林榮平

10.1 km | 00:55:56 | 05:31/km

日期: 2017-11-28 18:36 - 總爬升: 368 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 05'13" / 05'45" / 04'19" / 04'22" / 03'01" / 04'29" / 05'05" / 04'42" / 04'25" / 04'21" / 33'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'24"

(07'24")

05'45" (+01'57")

1285 / 1285

05'58"

(13'22")

05'37" (+01'49")

1059 / 2344

06'07"

(19'29")

06'04" (+02'16")

1007 / 3352

06'02"

(25'31")

03'55" (+00'07")

1538 / 4890

05'33"

(31'04")

03'48"

1457 / 6348

展開計圈分析

桃園

林榮平

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11月累積里程 : 239.34 km

愛迪達 26.5 累積 : 1031.3 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

胡忠延, 這版不使用和其他 8 人說推

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這版不使用晚安～～愉快～～(￣∇￣)

2017-11-29 22:53 ·

2 個人推

林榮平Ｊ大晚安

2017-11-29 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'13"	00:11'44"
3	05'45"	00:17'29"
4	04'19"	00:21'48"
5	04'22"	00:26'10"
6	03'01"	00:29'11"
7	04'29"	00:33'40"
8	05'05"	00:38'45"
9	04'42"	00:43'27"
10	04'25"	00:47'52"
11	04'21"	00:52'13"
10.1	-4'-10"	00:55'56"

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10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

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成績 : 04:56:26

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