2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
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6.5 km | 00:45:42 | 06:59/km

日期: 2017-11-30 21:18 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 07'19" / 07'01" / 07'05" / 06'39" / 06'54" / 07'04" /

基本訓練晚上的行程就是陪跑的心情

11月累積里程 : 282.72 km

美津濃 19代寬楦累積 : 2103.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sakae 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'19"	00:14'16"
3	07'01"	00:21'17"
4	07'05"	00:28'22"
5	06'39"	00:35'01"
6	06'54"	00:41'55"
6.5	07'01"	00:45'44"

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成績 : 04:39:10

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