5.0 km | 00:39:37 | 07:54/km日期: 2017-11-22 20:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 08'32" / 07'40" / 07'45" / 07'43" / 07'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'39") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'39" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'48" (+00'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'16" | 184 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.82 km 
Ｍizuno WAVE RIDER 20 累積 :
641.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'40" | 00:16'12" |
| 3 | 07'45" | 00:23'57" |
| 4 | 07'43" | 00:31'40" |
| 5 | 07'43" | 00:39'23" |
| 5.0 | 06'49" | 00:39'28" |
ricky tseng 說推
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