7.4 km | 00:44:56 | 06:02/km日期: 2017-11-30 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'57" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 06'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'53" | 1003 / 2003 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3003 | 173 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'11") | 1009 / 4012 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+00'11") | 1007 / 5020 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'05" (+00'12") | 1009 / 6030 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'01" (+00'08") | 1005 / 7035 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'53" | 441 / 7477 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'57" | 00:17'51" |
| 4 | 06'04" | 00:23'55" |
| 5 | 06'08" | 00:30'03" |
| 6 | 06'08" | 00:36'11" |
| 7 | 06'05" | 00:42'16" |
| 7.4 | 06'02" | 00:44'56" |
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