11.5 km | 00:57:30 | 04:59/km日期: 2017-11-29 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 9598 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'28" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 05'00" / 05'26" / 05'13" / 04'56" / 05'06" / 05'06" / 04'59" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" | 1006 / 1006 | 167 / 133 |
| 2 | | 04'51" (+00'24") | 1001 / 2008 | 168 / 122 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1002 / 3010 | 166 / 125 |
| 4 | | 04'51" (+00'24") | 1005 / 4016 | 167 / 123 |
| 5 | | 05'01" (+00'34") | 1006 / 5022 | 165 / 120 |
| 6 | | 05'25" (+00'58") | 1010 / 6032 | 167 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'44") | 1005 / 7038 | 166 / 115 |
| 8 | | 04'53" (+00'26") | 1008 / 8047 | 166 / 122 |
| 9 | | 05'03" (+00'36") | 1007 / 9054 | 166 / 118 |
| 10 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 10055 | 166 / 118 |
| 11 | | 04'58" (+00'31") | 1008 / 11063 | 167 / 120 |
| 12 | | 05'00" (+00'33") | 513 / 11576 | 167 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.59 km 
asics TJR276 累積 :
813.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'52" | 00:09'20" |
| 3 | 04'48" | 00:14'08" |
| 4 | 04'53" | 00:19'01" |
| 5 | 05'00" | 00:24'01" |
| 6 | 05'26" | 00:29'27" |
| 7 | 05'13" | 00:34'40" |
| 8 | 04'56" | 00:39'36" |
| 9 | 05'06" | 00:44'42" |
| 10 | 05'06" | 00:49'48" |
| 11 | 04'59" | 00:54'47" |
| 11.5 | 05'17" | 00:57'30" |
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