Sunny 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新界
ID 337953

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7.1 km | 00:41:14 | 05:49/km

日期: 2017-11-30 06:24 - 地點: TKO HK - 天氣: most showers - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'56" / 08'00" / 05'26" / 05'17" / 05'24" / 07'42" /

Basic Run

11月累積里程 : 162.46 km

Asics Gel DS Trainer 22 累積 : 545.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'56"	00:16'32"
4	08'00"	00:24'32"
5	05'26"	00:29'58"
6	05'17"	00:35'15"
7	05'24"	00:40'39"
7.1	08'09"	00:41'16"

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成績 : 04:39:10

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