Johnny Liang 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Liang 台南
ID 42607

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21.2 km | 02:37:33 | 07:26/km

日期: 2017-11-26 07:46 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'53" / 07'08" / 07'38" / 08'06" / 08'00" / 07'48" / 06'08" / 06'36" / 09'36" / 06'12" / 07'32" / 06'28" / 07'56" / 07'32" / 07'16" / 06'24" / 09'12" / 07'16" / 08'00" / 08'08" / 06'44" / 05'59" /

11月累積里程 : 123.55 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和南投鳳梨職人所-夏坤說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'08"	00:14'01"
3	07'38"	00:21'39"
4	08'06"	00:29'45"
5	08'00"	00:37'45"
6	07'48"	00:45'33"
7	06'08"	00:51'41"
8	06'36"	00:58'17"
9	09'36"	01:07'53"
10	06'12"	01:14'05"
11	07'32"	01:21'37"
12	06'28"	01:28'05"
13	07'56"	01:36'01"
14	07'32"	01:43'33"
15	07'16"	01:50'49"
16	06'24"	01:57'13"
17	09'12"	02:06'25"
18	07'16"	02:13'41"
19	08'00"	02:21'41"
20	08'08"	02:29'49"
21	06'44"	02:36'33"
21.2	05'59"	02:37'33"

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