李明翰 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李明翰基隆
ID 345352

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6.0 km | 00:32:49 | 05:28/km

日期: 2017-11-15 21:24 - 地點: 南亞 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'53" / 05'10" / 05'23" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 小莫和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'23"	00:10'55"
3	05'26"	00:16'21"
4	05'53"	00:22'14"
5	05'10"	00:27'24"
6	05'23"	00:32'47"
6.0	37'52"	00:32'50"

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