6.4 km | 00:33:10 | 05:08/km日期: 2017-11-27 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal
Pace: 05'11" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'16" / 04'58" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 445 / 6445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'13" | 00:10'24" |
| 3 | 05'10" | 00:15'34" |
| 4 | 05'09" | 00:20'43" |
| 5 | 05'16" | 00:25'59" |
| 6 | 04'58" | 00:30'57" |
| 6.4 | 04'58" | 00:33'10" |
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