12.0 km | 00:59:32 | 04:57/km日期: 2017-11-28 19:55 - 地點: 南應大 - 平均心率: 172 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 11402 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'00" / 05'09" / 05'00" / 04'59" / 04'53" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 04'36" / 04'09" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'37") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'20" (+01'14") | 1007 / 2008 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'00" (+00'54") | 1008 / 3017 | 192 / 103 |
| 4 | | 05'04" (+00'58") | 1006 / 4023 | 192 / 102 |
| 5 | | 05'00" (+00'54") | 1007 / 5031 | 193 / 103 |
| 6 | | 04'56" (+00'50") | 1008 / 6039 | 192 / 105 |
| 7 | | 04'49" (+00'43") | 1001 / 7040 | 194 / 106 |
| 8 | | 04'54" (+00'48") | 1004 / 8044 | 193 / 105 |
| 9 | | 04'48" (+00'42") | 1005 / 9049 | 193 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'42") | 1008 / 10058 | 193 / 107 |
| 11 | | 04'35" (+00'29") | 1002 / 11060 | 194 / 112 |
| 12 | | 04'06" | 1004 / 12065 | 195 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.09 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'00" | 00:16'06" |
| 4 | 05'09" | 00:21'15" |
| 5 | 05'00" | 00:26'15" |
| 6 | 04'59" | 00:31'14" |
| 7 | 04'53" | 00:36'07" |
| 8 | 04'53" | 00:41'00" |
| 9 | 04'50" | 00:45'50" |
| 10 | 04'51" | 00:50'41" |
| 11 | 04'36" | 00:55'17" |
| 12 | 04'09" | 00:59'26" |
| 12.0 | 07'17" | 00:59'32" |
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