陳鴻 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳鴻花蓮
ID 256526

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6.8 km | 01:13:54 | 10:53/km

日期: 2017-11-14 19:55 - 地點: 北濱 - 天氣: 酥湖 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'47" / 10'26" / 10'53" / 10'25" / 10'25" / 10'45" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'37" (+00'15")

1014 / 1014

2

10'42"

(21'29")

10'40" (+00'18")

1001 / 2016

3

10'37"

(32'06")

10'38" (+00'16")

997 / 3013

4

10'46"

(42'52")

10'34" (+00'12")

1017 / 4031

5

10'23"

(53'15")

10'22"

1000 / 5031

展開計圈分析

11月累積里程 : 185.80 km

SALOMON SPEEDCROSS VARIO 累積 : 27.9 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

J, Belle 和其他 56 人說推

·

高文言陳兄午安，運動愉快。

2017-11-15 13:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'26"	00:21'13"
3	10'53"	00:32'06"
4	10'25"	00:42'31"
5	10'25"	00:52'56"
6	10'45"	01:03'41"
6.8	12'55"	01:13'54"

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