KERO MI 2017/11/26 訓練日誌

KERO MI 新竹
ID 176671

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KERO MI

11.0 km | 01:04:58 | 05:55/km

日期: 2017-11-26 16:54 - 總爬升: 176 m - 地點: 交大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'18" / 05'28" / 05'58" / 05'25" / 06'10" / 05'23" / 06'53" / 05'44" / 05'53" / 06'01" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'50")

999 / 999

05'33"

(11'46")

05'32" (+00'09")

1001 / 2000

05'53"

(17'39")

05'53" (+00'30")

999 / 2999

05'30"

(23'09")

05'29" (+00'06")

1001 / 4001

06'10"

(29'19")

06'05" (+00'42")

1012 / 5014

展開計圈分析

新竹

KERO MI

留言

環校隨便跑，訓訓鞋。
穿起來有感覺到類似Rider 17的包覆感，沒有18、19、20這3代那麼緊的包覆感，這樣舒適多了。

11月累積里程 : 130.30 km

Mizuno Rider 21(wide) blue 累積 : 414.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

林慧君, 余樺懿和其他 4 人說推

留言

林慧君哇～ KERO哥，換新鞋耶~ 來，先踩三下^+++^

2017-11-30 04:47 ·

1 個人推

KERO MI 早安，慧君
顆顆，來踩啊

2017-11-30 07:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'28"	00:11'46"
3	05'58"	00:17'44"
4	05'25"	00:23'09"
5	06'10"	00:29'19"
6	05'23"	00:34'42"
7	06'53"	00:41'35"
8	05'44"	00:47'19"
9	05'53"	00:53'12"
10	06'01"	00:59'13"
11.0	05'55"	01:04'58"

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