冰狩 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

冰狩高雄
ID 314517

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10.0 km | 00:53:13 | 05:20/km

日期: 2017-11-23 20:02 - 總爬升: 155 m - 地點: 壽山 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(73)

Pace: 05'46" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 05'27" / 05'00" / 05'35" / 05'36" / 05'26" / 04'51" /

11月累積里程 : 83.17 km

Mizuno WAVE RIDER 20(紅) 累積 : 459.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

店小二, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'18"	00:11'04"
3	05'11"	00:16'15"
4	05'15"	00:21'30"
5	05'27"	00:26'57"
6	05'00"	00:31'57"
7	05'35"	00:37'32"
8	05'36"	00:43'08"
9	05'26"	00:48'34"
10.0	04'50"	00:53'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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