HOT DOG 2017/11/25 訓練日誌

HOT DOG 新界
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HOT DOG

10.0 km | 00:46:42 | 04:39/km

日期: 2017-11-25 17:23 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'51" / 04'35" / 04'54" / 04'43" / 04'42" / 04'45" / 04'25" / 04'40" / 04'26" / 04'33" / 05'00" /

11月累積里程 : 124.50 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 415.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

QQ, Billy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'35"	00:09'26"
3	04'54"	00:14'20"
4	04'43"	00:19'03"
5	04'42"	00:23'45"
6	04'45"	00:28'30"
7	04'25"	00:32'55"
8	04'40"	00:37'35"
9	04'26"	00:42'01"
10	04'33"	00:46'34"
10.0	04'54"	00:46'43"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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