11.0 km | 01:00:33 | 05:30/km日期: 2017-11-23 17:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'34" | 00:16'45" |
| 4 | 05'37" | 00:22'22" |
| 5 | 05'28" | 00:27'50" |
| 6 | 05'26" | 00:33'16" |
| 7 | 05'27" | 00:38'43" |
| 8 | 05'23" | 00:44'06" |
| 9 | 05'29" | 00:49'35" |
| 10 | 05'29" | 00:55'04" |
| 11 | 05'27" | 01:00'31" |
| 11.0 | 05'07" | 01:00'34" |
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