劉若妍 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉若妍台中
ID 327392

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5.1 km | 00:54:49 | 10:43/km

日期: 2017-11-26 17:10 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'16" / 09'51" / 09'42" / 10'03" / 11'21" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'07" (+02'24")

998 / 998

2

09'55"

(22'02")

09'54" (+00'11")

1000 / 1999

3

09'47"

(31'49")

09'43"

1005 / 3004

4

10'03"

(41'52")

09'59" (+00'16")

1005 / 4010

5

11'21"

(53'13")

11'18" (+01'35")

1003 / 5013

6

01'36"

(54'49")

15'37" (+05'54")

102 / 5116

紅酒馬，等我

11月累積里程 : 40.77 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Wei Jay, Wei Zhi Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	09'51"	00:22'07"
3	09'42"	00:31'49"
4	10'03"	00:41'52"
5	11'21"	00:53'13"
5.1	14'32"	00:54'49"

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