Sunny(神愛跑者) 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny(神愛跑者) 花蓮
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Sunny(神愛跑者)

半馬 | 02:12:31 | 06:16/km | 第2半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	02:12:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'51")

00:27'51"

00:56'54"

10 km

(00:56'54")

00:29'03" (+01'12")

15 km

(01:26'30")

00:29'36" (+01'45")

01:04'49" (+07'55")

20 km

(02:01'43")

00:35'13" (+07'22")

Finish

(02:12:31)

日期: 2013-12-15 07:07 - 總爬升: 378 m - 地點: 台北富邦馬拉松 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:56'29"

(01:56'29")

04:51'12" (+13'05")

400 / 400

2

15'15"

(02:11'44")

38'07"

400 / 800

3

01'04"

(02:12'48")

02'40"

400 / 1200

賽前宣言: 將參加半馬

12月累積里程 : 77.58 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

霱兒和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'13"	00:10'59"
3	05'35"	00:16'34"
4	05'29"	00:22'03"
5	05'48"	00:27'51"
6	05'58"	00:33'49"
7	05'38"	00:39'27"
8	05'43"	00:45'10"
9	06'02"	00:51'12"
10	05'42"	00:56'54"
11	06'20"	01:03'14"
12	05'51"	01:09'05"
13	05'51"	01:14'56"
14	06'07"	01:21'03"
15	05'27"	01:26'30"
16	06'27"	01:32'57"
17	06'15"	01:39'12"
18	06'34"	01:45'46"
19	06'20"	01:52'06"
20	09'37"	02:01'43"
21	03'52"	02:05'35"
22	06'25"	02:12'00"
1.3	00'-2"	02:12'48"

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