★★胖虎★★ 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

6.4 km | 00:53:03 | 08:17/km

日期: 2017-11-22 07:26 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'46" / 08'19" / 08'28" / 08'11" / 08'06" / 08'00" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'40" (+00'43")

996 / 996

2

08'19"

(16'58")

08'20" (+00'23")

997 / 1993

3

08'29"

(25'27")

08'27" (+00'30")

1003 / 2997

4

08'17"

(33'44")

08'12" (+00'15")

1009 / 4007

5

08'06"

(41'50")

08'05" (+00'08")

1000 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 37.88 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

賴耿平, 林琮竣和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'19"	00:17'05"
3	08'28"	00:25'33"
4	08'11"	00:33'44"
5	08'06"	00:41'50"
6	08'00"	00:49'50"
6.4	08'02"	00:53'03"

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