梁佳蓉 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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4.2 km | 00:31:36 | 07:32/km

日期: 2017-11-24 09:34 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'12" / 06'33" / 06'48" / 08'48" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+00'31")

996 / 996

2

06'39"

(13'45")

06'36"

1005 / 2002

3

06'48"

(20'33")

06'48" (+00'12")

999 / 3001

4

08'48"

(29'21")

08'43" (+02'07")

1008 / 4010

5

02'15"

(31'36")

12'01" (+05'25")

187 / 4197

11月累積里程 : 149.99 km

zepro 雲豹26.5 累積 : 284.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

李志强和 Arthur 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'33"	00:13'45"
3	06'48"	00:20'33"
4	08'48"	00:29'21"
4.2	11'50"	00:31'36"

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