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    陳揮龍 基隆
    ID 227352
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳揮龍
    100.0 km | 13:17:00 | 07:58/km | 第14馬
    2017 宜蘭冬山河超級馬拉松(第一天)
    官方成績
    日期2017-11-24
    成績13:17:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'23")
    		00:31'23" (+00'43")01:02'03"
    10 km(01:02'03")
    		00:30'40"
    15 km(01:35'06")
    		00:33'03" (+02'23")01:05'31" (+03'28")
    20 km(02:07'34")
    		00:32'28" (+01'48")
    25 km(02:42'20")
    		00:34'46" (+04'06")01:11'46" (+09'43")
    30 km(03:19'20")
    		00:37'00" (+06'20")
    35 km(03:59'44")
    		00:40'24" (+09'44")01:15'59" (+13'56")
    40 km(04:35'19")
    		00:35'35" (+04'55")
    45 km(05:16'06")
    		00:40'47" (+10'07")01:26'34" (+24'31")
    50 km(06:01'53")
    		00:45'47" (+15'07")
    55 km(06:43'12")
    		00:41'19" (+10'39")01:24'37" (+22'34")
    60 km(07:26'30")
    		00:43'18" (+12'38")
    65 km(08:16'03")
    		00:49'33" (+18'53")01:33'27" (+31'24")
    70 km(08:59'57")
    		00:43'54" (+13'14")
    75 km(09:44'21")
    		00:44'24" (+13'44")01:22'29" (+20'26")
    80 km(10:22'26")
    		00:38'05" (+07'25")
    85 km(11:02'36")
    		00:40'10" (+09'30")01:28'55" (+26'52")
    90 km(11:51'21")
    		00:48'45" (+18'05")
    95 km(12:35'11")
    		00:43'50" (+13'10")01:19'35" (+17'32")
    100 km(13:10'56")
    		00:35'45" (+05'05")
    Finish(13:17:00)

    日期: 2017-11-24 21:00 - 卡路里: 4950 Cal - 總步數: 153262 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'20" (+01'02")1006 / 1006182 / 86
    2
    06'24"  (12'47")
    		06'20" (+01'02")1009 / 2015183 / 85
    3
    06'07"  (18'54")
    		06'06" (+00'48")1001 / 3016177 / 92
    4
    06'08"  (25'02")
    		06'07" (+00'49")1000 / 4016178 / 91
    5
    06'25"  (31'27")
    		06'23" (+01'05")1002 / 5019179 / 86
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (37'35")
    		06'04" (+00'46")1008 / 6028176 / 93
    7
    06'05"  (43'40")
    		06'01" (+00'43")1008 / 7037178 / 93
    8
    06'13"  (49'53")
    		06'10" (+00'52")1005 / 8042175 / 92
    9
    06'05"  (55'58")
    		06'03" (+00'45")1002 / 9045177 / 93
    10
    06'14"  (01:02'12")
    		06'11" (+00'53")1008 / 10053177 / 90
    11
    06'45"  (01:08'57")
    		06'42" (+01'24")1005 / 11059167 / 89
    12
    05'55"  (01:14'52")
    		05'54" (+00'36")1000 / 12059176 / 95
    13
    05'56"  (01:20'48")
    		05'53" (+00'35")1008 / 13068177 / 95
    14
    08'27"  (01:29'15")
    		08'22" (+03'04")1009 / 14078184 / 64
    15
    06'12"  (01:35'27")
    		06'08" (+00'50")1009 / 15087177 / 91
    16
    07'37"  (01:43'04")
    		07'34" (+02'16")1006 / 16093165 / 79
    17
    06'14"  (01:49'18")
    		06'11" (+00'53")1007 / 17101181 / 89
    18
    06'15"  (01:55'33")
    		06'14" (+00'56")1001 / 18102177 / 90
    19
    06'08"  (02:01'41")
    		06'07" (+00'49")1000 / 19102181 / 89
    20
    06'14"  (02:07'55")
    		06'13" (+00'55")1000 / 20103181 / 88
    21
    08'22"  (02:16'17")
    		08'20" (+03'02")1002 / 21106148 / 80
    22
    06'17"  (02:22'34")
    		06'15" (+00'57")1004 / 22111177 / 89
    23
    06'34"  (02:29'08")
    		06'31" (+01'13")1007 / 23118184 / 83
    24
    06'49"  (02:35'57")
    		06'47" (+01'29")1003 / 24122187 / 78
    25
    06'50"  (02:42'47")
    		06'47" (+01'29")1005 / 25127194 / 75
    26
    07'37"  (02:50'24")
    		07'36" (+02'18")1002 / 26129180 / 72
    27
    09'55"  (03:00'19")
    		09'53" (+04'35")1003 / 27132154 / 65
    28
    06'30"  (03:06'49")
    		06'26" (+01'08")1008 / 28141182 / 84
    29
    06'48"  (03:13'37")
    		06'44" (+01'26")1009 / 29151186 / 79
    30
    06'22"  (03:19'59")
    		06'18" (+01'00")1009 / 30161172 / 92
    31
    09'10"  (03:29'09")
    		09'07" (+03'49")1004 / 31165161 / 68
    32
    06'42"  (03:35'51")
    		06'39" (+01'21")1006 / 32172181 / 82
    33
    06'49"  (03:42'40")
    		06'47" (+01'29")1003 / 33175192 / 76
    34
    11'38"  (03:54'18")
    		11'37" (+06'19")1000 / 34176133 / 64
    35
    06'29"  (04:00'47")
    		06'26" (+01'08")1006 / 35182188 / 82
    36
    07'16"  (04:08'03")
    		07'15" (+01'57")1001 / 36183188 / 73
    37
    06'55"  (04:14'58")
    		06'53" (+01'35")1004 / 37188192 / 75
    38
    07'30"  (04:22'28")
    		07'26" (+02'08")1008 / 38196196 / 68
    39
    06'47"  (04:29'15")
    		06'44" (+01'26")1006 / 39202191 / 77
    40
    07'06"  (04:36'21")
    		07'02" (+01'44")1007 / 40209190 / 74
    41
    08'04"  (04:44'25")
    		08'00" (+02'42")1006 / 41216207 / 60
    42
    07'30"  (04:51'55")
    		07'26" (+02'08")1007 / 42223194 / 69
    43
    09'57"  (05:01'52")
    		09'54" (+04'36")1004 / 43228177 / 57
    44
    08'07"  (05:09'59")
    		08'05" (+02'47")1002 / 44231202 / 60
    45
    07'47"  (05:17'46")
    		07'43" (+02'25")1007 / 45238198 / 65
    46
    10'23"  (05:28'09")
    		10'22" (+05'04")1001 / 46240186 / 51
    47
    15'47"  (05:43'56")
    		15'40" (+10'22")1006 / 47246118 / 53
    48
    06'25"  (05:50'21")
    		06'23" (+01'05")1004 / 48251182 / 86
    49
    06'31"  (05:56'52")
    		06'29" (+01'11")1004 / 49255185 / 83
    50
    06'29"  (06:03'21")
    		06'26" (+01'08")1006 / 50262186 / 83
    51
    09'55"  (06:13'16")
    		09'49" (+04'31")1008 / 51270181 / 56
    52
    07'30"  (06:20'46")
    		07'29" (+02'11")1000 / 52270195 / 68
    53
    07'46"  (06:28'32")
    		07'44" (+02'26")1002 / 53273199 / 64
    54
    08'44"  (06:37'16")
    		08'41" (+03'23")1004 / 54278178 / 64
    55
    08'03"  (06:45'19")
    		08'01" (+02'43")1002 / 55281204 / 61
    56
    09'48"  (06:55'07")
    		09'44" (+04'26")1005 / 56286195 / 52
    57
    05'31"  (07:00'38")
    		09'07" (+03'49")604 / 56891208 / 52
    58
    07'49"  (07:08'27")
    		07'46" (+02'28")1005 / 57897194 / 65
    59
    08'18"  (07:16'45")
    		08'13" (+02'55")1008 / 58905214 / 56
    60
    08'28"  (07:25'13")
    		08'25" (+03'07")1004 / 59910221 / 53
    61
    14'25"  (07:39'38")
    		14'18" (+09'00")1008 / 60918176 / 39
    62
    08'29"  (07:48'07")
    		08'25" (+03'07")1007 / 61925211 / 56
    63
    08'20"  (07:56'27")
    		08'18" (+03'00")1004 / 62929214 / 56
    64
    10'04"  (08:06'31")
    		10'00" (+04'42")1005 / 63935206 / 48
    65
    08'39"  (08:15'10")
    		08'36" (+03'18")1005 / 64941223 / 51
    66
    08'03"  (08:23'13")
    		07'59" (+02'41")1006 / 65947202 / 61
    67
    08'22"  (08:31'35")
    		08'18" (+03'00")1008 / 66955226 / 53
    68
    10'05"  (08:41'40")
    		10'04" (+04'46")1000 / 67956210 / 47
    69
    09'05"  (08:50'45")
    		09'00" (+03'42")1007 / 68963229 / 48
    70
    08'37"  (08:59'22")
    		08'36" (+03'18")1001 / 69965224 / 51
    71
    10'57"  (09:10'19")
    		10'56" (+05'38")1001 / 70966198 / 46
    72
    09'50"  (09:20'09")
    		09'49" (+04'31")1000 / 71966226 / 44
    73
    09'52"  (09:30'01")
    		09'47" (+04'29")1006 / 72973228 / 44
    74
    07'01"  (09:37'02")
    		06'59" (+01'41")1003 / 73977195 / 73
    75
    07'00"  (09:44'02")
    		06'58" (+01'40")1004 / 74981187 / 76
    76
    07'03"  (09:51'05")
    		06'59" (+01'41")1008 / 75989186 / 76
    77
    07'20"  (09:58'25")
    		07'17" (+01'59")1006 / 76996193 / 71
    78
    07'43"  (10:06'08")
    		07'42" (+02'24")1000 / 77996196 / 65
    79
    09'05"  (10:15'13")
    		09'04" (+03'46")1000 / 78996174 / 63
    80
    06'59"  (10:22'12")
    		06'57" (+01'39")1004 / 80000184 / 77
    81
    09'25"  (10:31'37")
    		09'24" (+04'06")1000 / 81001181 / 58
    82
    08'30"  (10:40'07")
    		08'28" (+03'10")1002 / 82004209 / 56
    83
    07'30"  (10:47'37")
    		07'29" (+02'11")1002 / 83006190 / 70
    84
    07'12"  (10:54'49")
    		07'09" (+01'51")1005 / 84012189 / 73
    85
    07'38"  (11:02'27")
    		07'34" (+02'16")1007 / 85019194 / 67
    86
    09'01"  (11:11'28")
    		08'58" (+03'40")1004 / 86023205 / 54
    87
    10'49"  (11:22'17")
    		10'45" (+05'27")1005 / 87029228 / 40
    88
    10'05"  (11:32'22")
    		10'01" (+04'43")1005 / 88035226 / 44
    89
    08'55"  (11:41'17")
    		08'49" (+03'31")1011 / 89046206 / 55
    90
    09'52"  (11:51'09")
    		09'48" (+04'30")1005 / 90052220 / 46
    91
    11'08"  (12:02'17")
    		11'07" (+05'49")1000 / 91052219 / 40
    92
    10'23"  (12:12'40")
    		10'19" (+05'01")1004 / 92057207 / 46
    93
    09'42"  (12:22'22")
    		09'39" (+04'21")1003 / 93061191 / 53
    94
    06'48"  (12:29'10")
    		06'44" (+01'26")1007 / 94069192 / 76
    95
    06'12"  (12:35'22")
    		06'07" (+00'49")1012 / 95081190 / 85
    96
    05'21"  (12:40'43")
    		05'18"1006 / 96088192 / 97
    97
    05'40"  (12:46'23")
    		05'39" (+00'21")1001 / 97089196 / 90
    98
    07'35"  (12:53'58")
    		07'31" (+02'13")1007 / 98097208 / 63
    99
    08'15"  (13:02'13")
    		08'12" (+02'54")1004 / 99101219 / 55
    100
    08'54"  (13:11'07")
    		08'52" (+03'34")1001 / 100103222 / 50
    基隆
    陳揮龍
    · 留言
    賽前宣言: 吃貨馬
    賽後評分: 期待下次
    給 3 星
    11月累積里程 : 286.39 km MIZUNO Wave RIDER 18 累積 : 2085.9 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    為俊, 游智勇 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Eric Shih 恭喜學長順利完賽，太厲害了
    2017-11-25 11:18 ·
     1 個人推
    黃金來 恭喜完賽
    2017-11-25 14:16 ·
     1 個人推
    陳揮龍 謝謝
    2017-11-25 23:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'20"00:12'42"
    306'11"00:18'53"
    406'08"00:25'01"
    506'22"00:31'23"
    606'05"00:37'28"
    706'04"00:43'32"
    806'14"00:49'46"
    906'04"00:55'50"
    1006'13"01:02'03"
    1106'41"01:08'44"
    1205'58"01:14'42"
    1305'53"01:20'35"
    1408'24"01:28'59"
    1506'07"01:35'06"
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    1706'14"01:48'52"
    1806'18"01:55'10"
    1906'08"02:01'18"
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    2108'15"02:15'49"
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    2906'49"03:12'58"
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    3109'03"03:28'23"
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    3306'50"03:41'53"
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    3706'50"04:14'04"
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    3906'21"04:27'45"
    4007'34"04:35'19"
    4107'43"04:43'02"
    4207'48"04:50'50"
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