4.0 km | 00:33:02 | 08:09/km日期: 2017-11-23 19:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'19" / 08'22" / 08'13" / 07'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'22" | 00:16'41" |
| 3 | 08'13" | 00:24'54" |
| 4 | 07'48" | 00:32'42" |
| 4.0 | 07'07" | 00:33'03" |
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