3.0 km | 00:20:09 | 06:40/km日期: 2017-11-24 16:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 3639 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'27" / 06'16" / 06'10" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'17") | 1001 / 1001 | 180 / 74 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1009 / 2011 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'09" | 1002 / 3013 | 181 / 89 |
| 4 | | 05'13" | 22 / 3035 | 154 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'16" | 00:13'43" |
| 3 | 06'10" | 00:19'53" |
| 3.0 | 11'57" | 00:20'09" |
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