5.8 km | 00:48:33 | 08:22/km日期: 2017-11-25 07:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'33" / 07'29" / 07'24" / 12'23" / 07'36" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+04'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'15") | 803 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.27 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
680.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'29" | 00:15'02" |
3 | 07'24" | 00:22'26" |
4 | 12'23" | 00:34'49" |
5 | 07'36" | 00:42'25" |
5.8 | 07'39" | 00:48'34" |