10.3 km | 01:24:55 | 08:14/km日期: 2017-11-26 07:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 12293 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 07'28" / 07'34" / 08'33" / 07'28" / 08'09" / 08'16" / 09'12" / 08'11" / 08'00" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 1000 | 151 / 86 |
| 2 | | 07'25" | 1006 / 2007 | 154 / 87 |
| 3 | | 07'32" (+00'07") | 1003 / 3010 | 156 / 84 |
| 4 | | 08'35" (+01'10") | 1006 / 4016 | 135 / 85 |
| 5 | | 07'26" (+00'01") | 1006 / 5023 | 157 / 85 |
| 6 | | 08'05" (+00'40") | 1008 / 6031 | 139 / 88 |
| 7 | | 08'13" (+00'48") | 1004 / 7036 | 153 / 79 |
| 8 | | 09'07" (+01'42") | 1007 / 8043 | 133 / 82 |
| 9 | | 08'12" (+00'47") | 1002 / 9046 | 149 / 81 |
| 10 | | 07'56" (+00'31") | 1003 / 10049 | 155 / 81 |
| 11 | | 14'02" (+06'37") | 295 / 10345 | 81 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'28" | 00:15'07" |
| 3 | 07'34" | 00:22'41" |
| 4 | 08'33" | 00:31'14" |
| 5 | 07'28" | 00:38'42" |
| 6 | 08'09" | 00:46'51" |
| 7 | 08'16" | 00:55'07" |
| 8 | 09'12" | 01:04'19" |
| 9 | 08'11" | 01:12'30" |
| 10 | 08'00" | 01:20'30" |
| 10.3 | 14'56" | 01:24'55" |
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