12.5 km | 01:00:38 | 04:50/km日期: 2017-11-12 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'20" / 04'45" / 04'33" / 04'22" / 04'53" / 04'48" / 04'29" / 05'06" / 04'57" / 05'26" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'58") | 353 / 2353 |
| 4 | | 03'55" | 800 / 3153 |
| 5 | | 05'08" (+01'13") | 680 / 3834 |
| 6 | | 03'59" (+00'04") | 800 / 4634 |
| 7 | | 05'16" (+01'21") | 663 / 5297 |
| 8 | | 04'04" (+00'09") | 800 / 6097 |
| 9 | | 05'22" (+01'27") | 651 / 6748 |
| 10 | | 04'10" (+00'15") | 800 / 7548 |
| 11 | | 05'30" (+01'35") | 634 / 8183 |
| 12 | | 04'14" (+00'19") | 800 / 8983 |
| 13 | | 05'40" (+01'45") | 616 / 9599 |
| 14 | | 04'05" (+00'10") | 800 / 10399 |
| 15 | | 05'30" (+01'35") | 636 / 11036 |
| 16 | | 05'28" (+01'33") | 1000 / 12036 |
| 17 | | 05'52" (+01'57") | 493 / 12529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'20" | 00:14'16" |
| 4 | 04'45" | 00:19'01" |
| 5 | 04'33" | 00:23'34" |
| 6 | 04'22" | 00:27'56" |
| 7 | 04'53" | 00:32'49" |
| 8 | 04'48" | 00:37'37" |
| 9 | 04'29" | 00:42'06" |
| 10 | 05'06" | 00:47'12" |
| 11 | 04'57" | 00:52'09" |
| 12 | 05'26" | 00:57'35" |
| 12.5 | 05'45" | 01:00'38" |
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