10.0 km | 00:56:49 | 05:39/km日期: 2017-11-23 22:34 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'49" / 06'11" / 05'18" / 05'33" / 05'44" / 05'23" / 05'41" / 05'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 2008 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'34") | 1008 / 3016 | 187 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+00'53") | 1007 / 4024 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'15" | 1006 / 5031 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 6032 | 191 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 7032 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 8032 | 191 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'29") | 1004 / 9037 | 191 / 91 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1001 / 10039 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 05'49" | 00:17'10" |
| 4 | 06'11" | 00:23'21" |
| 5 | 05'18" | 00:28'39" |
| 6 | 05'33" | 00:34'12" |
| 7 | 05'44" | 00:39'56" |
| 8 | 05'23" | 00:45'19" |
| 9 | 05'41" | 00:51'00" |
| 10 | 05'37" | 00:56'37" |
| 10.0 | 05'50" | 00:56'49" |
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